現(xiàn)如今,由于生活和工作的雙重壓力,員工容易出現(xiàn)焦躁、消極等情緒,長(zhǎng)此以往,公司及個(gè)人發(fā)展都將受到嚴(yán)重影響。
如何有效梳理負(fù)面情緒,釋放工作壓力,是每位員工的必修課。因此,7月24日泛海巨濤科技組織開展陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn),幫助大家樹立良好心態(tài),有效緩解壓力。
人們常常被消極的情緒困擾,并將生活中的負(fù)面情緒帶入到工作中,造成事倍功半的結(jié)果。
正確認(rèn)識(shí)自己的情緒,直面自己的心理需求,從而采取相應(yīng)的措施來(lái)調(diào)整心態(tài),才能以良好的狀態(tài)投入工作中。
每個(gè)當(dāng)下都是新的起點(diǎn),是我們重新定義自己、追求目標(biāo)和迎接挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。
面對(duì)工作中的困難,自我激勵(lì)和正面思維的力量可以幫助我們更好應(yīng)對(duì),做到明確目標(biāo),合理分解,制定切實(shí)的工作計(jì)劃,克服挑戰(zhàn)。
打造陽(yáng)光心態(tài)我們可以從3點(diǎn)做起:
①培養(yǎng)自信:自我暗示,相信自己可以做到,一切的困難都可以解決。
②換角度看:同樣的事情,從不同的角度來(lái)看,會(huì)得到不同的反饋,做出不同的反應(yīng),無(wú)論什么事情,我們都要看到它積極的一面。
③堅(jiān)定信心:對(duì)自己負(fù)責(zé),相信自己。
以積極的心態(tài)看待問題,做到遇事主動(dòng)解決,在工作中展現(xiàn)自己的潛力和才華,激發(fā)對(duì)工作激情和士氣,以實(shí)際行動(dòng)助力企業(yè)發(fā)展。
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